Sisältöön »
 
Vapaa-aika

Ajankohtaista


PÄÄSIÄISRETKI RUKALLE 6.-10.4.2023

HINTA 200 € (ulkopaikkakuntalaiset 250 €)
(sis. matkat, majoitus, ruokailut, ei hissilippuja / välinevuokria) 

ILMOITTAUTUMISET JA TIEDUSTELUT
pe 10.3. mennessä; jari.menna@jokioinen.fi

Alle 13v ainoastaan huoltajan kanssa!
Tietoa majoituksesta; www.ronnynranta.fi
Tietoa lipuista / välineistä; www.ruka.fi
Toimi ripeästi, paikkoja rajoitetusti!!

 Jokioisten vapaa-aikatoimi
 Matka Merilä



    JOKIOISTEN KUNTOKESKUS 20 VUOTTA!

    ARVONTA SUOSI SEURAAVIA ONNEKKAITA:

    Kuntokeskus-kassi: Kari Tenhunen, Mika Nikander, Seija Mäki-Antti, Lauri Ojala, Pekka Sulonen, Jouni Nurmisto, Jussi Ahvo, Simo Vuorinen, Marita Äikäs, Janna Stenberg

    Kuntokeskus-paita: Pasi Kankare, Sanna Mäkelä, Nitta Karjalainen, Anica Uotila, Aurora Himanen, Aliisa Kivistö, Miia Jalava

    Kuntokeskus-juomapullo: Hannes Pelkonen, Erno Notko, Mika Kettunen, Hilkka Timonen, Heli Hietanen, Nina Vikman, Heidi Pääjärvi, Miika Kinos, Tero Löyttymäki, Tarja Raskala 

    ONNITTELUT!  PALKINNOT NOUDETTAVISSA JOKIOISTEN KIRJASTOSTA!
     




    AVOIN HARRASTELENTOPALLON B-SARJA 2022-2023

    TULOKSIA:

    Kiusaajat    - VaTi         2-1 (12-25, 25-19, 16-14)
    Datum        - MTP          2-0 (25- 6, 25-14)
    Kiistapeikot - Opettajat    2-0 (25-18, 25-18)
    MTP          - Kiistapeikot 0-2 (15-25, 15-25)

    SARJATAULUKKO

    Kiusaajat    12 12  0 24-1  24
    VaTi         12 10  2 21-4  21
    Datum        12  7  5 14-11 14
    Kiistapeikot 12  6  6 13-14 13
    Opettajat    12  4  8  8-16  8
    Murto        12  2 10  7-20  7
    MTP          12  1 11  2-23  2

    Seuraavat ottelut 31.1.

    18.00 Kiistapeikot - VaTi
    18.45 Datum - Opettajat
    19.30 MTP - Murto


    Harrastesarjan otteluohjelma 2022-2023   

    Harrastesarjan yhdyshenkilötiedot 

    Harrastesarjan säännöt    





     

    LIIKUNTAVINKKEJÄ

    Selkäkanava

    Treeniohjelmia nuorille 

    Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)

    Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)

    Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)

    Pelejä, leikkejä (Sporttipankki) 

    Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)

    Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)


    JUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!


    Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)

    Erilaisia jumppavideoita mm. dynaaminen liikkuvuusharjoitus, putkirullaus, Tabata-harjoitus, HIIT-harjoittelu (kkiohjelma.fi)

    Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)

    Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)

    Metsäjumppa ja porrastreeni (kkiohjelma.fi)

    LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!

    Retkeilyn ABC (Metsähallitus)

    Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)

    Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)

    Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)

    Luontobingo (Suomen latu)

    Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)

    Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)

    Luontokuntosali (Suomen latu)

    Pyöräretkelle (Metsähallitus)

    Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)



     

    Lisätiedot

    Vapaa-aikasihteeri
    Jari Menna
    050 517 4456
    jari.menna(at)jokioinen.fi

     

    Ajankohtaisimmat jutut näet myös Facebook-sivultamme:

    Jokioisten vapaa-aikatoimi