Ajankohtaista

HUOMIO!

Kirjasto on suljettuna 2.-15.10. ohjelmistopäivitysten vuoksi.
Huomioikaa tämä kuntosalikorttinne voimassaolossa ja lisäajan latauksessa!

LIIKUNTAPASSIKAMPANJA 2024

Liikuntapassikampanja forssalaisille, jokioislaisille ja tammelalaisille esikoululaisille ja eka- ja tokaluokkalaisille 19.8.-31.10.2024

Forssan, Jokioisten ja Tammelan kunnat yhteistyössä paikallisten seurojen ja yksityisten liikuntapalvelutuottajien kanssa järjestävät vuoden 2024 liikuntapassikampanjan elo-lokakuussa.
Yhteistyössä mukana lisäksi Forssan Print, Leikkiset Oy, Veikon Kone, Intersport Forssa sekä
Viihdeuimala Vesihelmi.

Kampanjan tarkoitus on madaltaa kynnystä lähteä kokeilemaan eri liikuntalajeja sekä tehdä perheet tietoisiksi paikkakunnan lukuisista harrastusmahdollisuuksista. Hienoa jos mahdollisimman moni lapsi löytäisi oman liikuntaharrastuksen.

Kaikki kampanjakuntien eka- ja tokaluokkalaiset saavat omalta opettajaltaan tietoa kampanjasta. Kotiin jaetaan vanhempien info, liikuntapassi sekä liikuntalukkari, josta löytyy kampanja-ajan harrastusmahdollisuudet. Liikuntapassilla on mahdollista käydä kokeilemassa 10 kertaa seurojen tms toimintaa elo–lokakuussa, pääsääntöisesti ilmaiseksi. Samaa lajia saa kokeilla kahdesti. Kampanjan päätteeksi passit kerätään ja kaikki osallistuvat arvontaan!

Ohessa linkit lukkariin sekä huoltajien infoon!

Liikuntapassilukkari 2024

Liikuntapassi / huoltajien info

IKÄIHMISTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

Lisätietoa ryhmistä sivun laidasta
kohdasta "Erityisliikuntaryhmät".

KIERTOHARJOITTELUJUMPAT DATUMILLA

Ma klo 18.30-19.30 miehet ja naiset (aloitus 9.9.)
La klo 10.00–11.00 naiset (aloitus 7.9.)

Lihaskuntoliikkeitä yleisliikkeinä, koko kehoa harjoitetaan. Kaikilla tunneilla kehonhallintaa ja tasapainoa, myös sykkeenkohotuksia. Loppuvenyttelyt n.15 min (lauantain tunnissa noin 25 min). Hyväntuulisia, hauskoja ja hikisiä jumppia, sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, ota mukaan juomapullo ja jumppa/treenikengät tai -tossut.

Kertakäynti 15 € (tasarahalla)

60 €/ 5 krt/ voimassa vuoden 2024 loppuun, henkilökohtainen (65v. ja yli, 50€)
käteinen, pdf-lasku, lisäksi verkkomaksut: Edenred ja ePassi (+4 €) Smartum (+8€)

Ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168

NAISTEN TANSSILLINEN VOIMISTELU

Perjantaisin klo 17.00-18.30 Paanan koulu (1.2.-19.5.)

Naisten tanssillinen voimistelu on kaiken ikäisille sopiva kehon voiman, liikkuvuuden ja hallinnan harjoittelua yhdistettynä kauniiseen liikkeeseen ja musiikkiin. Tunnilla liikutaan omien kykyjen ja rajoitteiden mukaan. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla ja harjoitteista on aina tarjolla haastavampia ja kevyempiä versioita, joten tunti soveltuu vasta-alkajista voimistelun konkareille.

Aloita viikonloppu pienellä omalla laatuhetkellä hyvässä seurassa!
Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, sukat ja vesipullon.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

Järjestäjänä Jokioisten Urheiluseura

LASTEN JA NUORTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT

Jokioisten Urheiluseuran järjestämä toiminta:

Jalkapallo 2010-2013 syntyneille

Ma klo 18.00-19.30 Paanan koulu/urheilukenttä
To klo 19.00-20.00 Paanan koulu/urheilukenttä

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!

Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

Jalkapallo 2014-2017 syntyneille

Ma klo 17.00-18.00 Paanan koulu/urheilukenttä
To klo 16.30-17.30 Paanan koulu/urheilukenttä

Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.

Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!

Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

Naperot liikuntaleikkikoulu 3-5-vuotiaille

Ti klo 17.00-18.00 Paanan koulu

Ryhmä on perheen pienimpien ryhmä, jossa harjoitellaan motorisia taitoja, liikutaan ja temppuillaan iloisessa ilmapiirissä ja harjoitellaan toimimaan ryhmässä, sekä keskittymään omaan tekemiseen. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

TIMANTIT voimistelun valmennusryhmä 2016-2019 syntyneille

Ti klo 17.00-19.00 Paanan koulu
To klo 17.30-19.30 Paanan koulu

Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on maanantaisin 16.00-18.00 Paanan koululla Safiirit ryhmän kanssa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen

SAFIIRIT voimistelu 2015 ja sitä vanhemmat

Ma klo 16.00-18.00 Paanan koulu

Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on tiistaisin 17.00-19.00 Paanan koululla tai torstaisin 17.30-19.30 Paanan koululla Timantit ryhmän kanssa.

Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen