Ajankohtaista
KESÄDUUNIIN JOKIOISILLE!
Jokioisten kunnan vapaa-aikatoimessa on tarjolla seuraavat kesätyöpaikat:
2 LASTEN KESÄLEIRIOHJAAJAA
3.-20.6. (3 leiriviikkoa)
mahd. 1 lisäleiri 22.-26.7.
vaatimuksena täysi-ikäisyys
kokemusta lasten leiriohjauksesta
Lähetä hakemuksesi pe 5.4. mennessä; jari.menna@jokioinen.fi
Tiedustelut, p. 050-5174456/Menna
NUORTEN PÄÄSIÄISRETKI RUKALLE 28.3.-1.4.
HINTA 220 € (ulkopaikkakuntalaiset 260 €)
sis. matkat, majoitus, ruokailut, ei hissilippuja / välinevuokria
ILMOITTAUTUMISET JA TIEDUSTELUT pe 1.3. mennessä;
jari.menna@jokioinen.fi
Alle 13v ainoastaan huoltajan kanssa!
Tietoa majoituksesta; www.ronnynranta.fi
Tietoa lipuista / välineistä; www.ruka.fi
RETKI TÄYNNÄ TÄLLÄ HETKELLÄ, KYSY VARAPAIKKOJA!
JOKIOISTEN AVOIN HARRASTELENTOPALLOSARJA 2023-2024
OTTELUOHJELMA
YHDYSHENKILÖLUETTELO
TULOKSIA:
Opettajat - Kiistapeikot 0-2 (20-25, 10-25)
VaHu - Murto 2-0 (25- 7, 25-17)
Datum - Kiusaajat 0-2 (25-27, 13-25)
SARJATAULUKKO
Kiusaajat 20 19 1 38-3 38
VaHu 20 16 4 32-9 32
Kiistapeikot 20 12 8 26-18 26
Datum 20 7 13 16-26 16
Murto 20 3 17 8-35 8
Opettajat 20 3 17 7-36 7
Playoffs-ottelut ti 19.3.
18.30 Kiusaajat - Datum
19.15 VaHu - Kiistapeikot
20.00 Pronssittelu
20.45 Loppuottelu
IKÄIHMISTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT
Lisätietoa ryhmistä sivun laidasta
kohdasta "Erityisliikuntaryhmät".
KIERTOHARJOITTELUJUMPAT DATUMILLA
Ma klo 18.30-19.30 miehet ja naiset
To klo 18.30–19.30 naiset
La klo 10.00–11.00 naiset
Lihaskuntoliikkeitä yleisliikkeinä, koko kehoa harjoitetaan. Kaikilla tunneilla kehonhallintaa ja tasapainoa, myös sykkeenkohotuksia. Loppuvenyttelyt n.15 min (lauantain tunnissa noin 25 min). Hyväntuulisia, hauskoja ja hikisiä jumppia, sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, ota mukaan juomapullo ja jumppa/treenikengät tai -tossut.
Kertakäynti 15 € (tasarahalla)
10 kerran kortti 120 €, voimassa vuoden (pdf-laskulla tai Edenred-, Smartum-, ePassi-mobiili)
65 vuotta täyttäneille 10 €/kerta (käteisellä tai 10 kerran kortilla)
Ohjaajana Minna Alaspää, p. 050-5940168
NAISTEN TANSSILLINEN VOIMISTELU
Perjantaisin klo 17.00-18.30 Paanan koulu (1.2.-19.5.)
Naisten tanssillinen voimistelu on kaiken ikäisille sopiva kehon voiman, liikkuvuuden ja hallinnan harjoittelua yhdistettynä kauniiseen liikkeeseen ja musiikkiin. Tunnilla liikutaan omien kykyjen ja rajoitteiden mukaan. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla ja harjoitteista on aina tarjolla haastavampia ja kevyempiä versioita, joten tunti soveltuu vasta-alkajista voimistelun konkareille.
Aloita viikonloppu pienellä omalla laatuhetkellä hyvässä seurassa!
Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, sukat ja vesipullon.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen
Järjestäjänä Jokioisten Urheiluseura
LASTEN JA NUORTEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT
Jokioisten Urheiluseuran järjestämä toiminta:
Jalkapallo 2010-2013 syntyneille
Ma klo 18.00-19.30 Paanan koulu/urheilukenttä
To klo 19.00-20.00 Paanan koulu/urheilukenttä
Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.
Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!
Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen
Jalkapallo 2014-2017 syntyneille
Ma klo 17.00-18.00 Paanan koulu/urheilukenttä
To klo 16.30-17.30 Paanan koulu/urheilukenttä
Jalkapalloa pelataan Paanan koululla kunnes sään salliessa siirrymme ulos. Ilmoitamme asiasta tarkemmin kauden edetessä ryhmään ilmoittautuneille.
Mukaan tarvitset jalkapallon, juomapullon ja sisäpelikengät. Pitkät hiukset tulee olla kiinni. Pukeuduthan urheiluun sopiviin vaatteisiin!
Ikärajoista joustetaan tarvittaessa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen
Naperot liikuntaleikkikoulu 3-5-vuotiaille
Ti klo 17.00-18.00 Paanan koulu
Ryhmä on perheen pienimpien ryhmä, jossa harjoitellaan motorisia taitoja, liikutaan ja temppuillaan iloisessa ilmapiirissä ja harjoitellaan toimimaan ryhmässä, sekä keskittymään omaan tekemiseen. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen
TIMANTIT voimistelun valmennusryhmä 2016-2019 syntyneille
Ti klo 17.00-19.00 Paanan koulu
To klo 17.30-19.30 Paanan koulu
Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on maanantaisin 16.00-18.00 Paanan koululla Safiirit ryhmän kanssa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen
SAFIIRIT voimistelu 2015 ja sitä vanhemmat
Ma klo 16.00-18.00 Paanan koulu
Tunneilla harjoitellaan rytmisen voimistelun ja joukkuevoimistelun lajityypillisiä taitoja kuten hyppyjä, tasapainoja, vartalotekniikkaa, akrobatiaa, perusvoimistelua ja välinetekniikkaa (naru, vanne, pallo, keilat ja nauha). Lisäksi kehitetään monipuolisesti kehon hallintaa, notkeutta, nopeutta ja ketteryyttä. Lapset jäävät harjoituksiin ilman vanhempaa. Jos haluat harjoitella kolme kertaa viikossa, lisäharjoitus on tiistaisin 17.00-19.00 Paanan koululla tai torstaisin 17.30-19.30 Paanan koululla Timantit ryhmän kanssa.
Lisätietoja numerosta 045 316 4607/Minna Palviainen
LIIKUNTAVINKKEJÄ
Vinkkejä ja tehtäviä perheille (Neuvokasperhe)
Vinkkejä perheliikuntaan (mieli.fi)
Tehtäväkortisto motoristen taitojen harjoitteluun (Skillilataamo)
Pelejä, leikkejä (Sporttipankki)
Perinneleikkejä (Perinneleikit ry)
Terve urheilija -videoita (UKK-instituutti)
JUMPPIA SOHVAPERUNOILLE!
Kuuden liikkeen olkkarijumppa (Liikkuva aikuinen-ohjelma)
Erilaisia jumppavinkkejä ja lihaskuntovinkkejä miehille (SuomiMies seikkailee)
Suomen Voimisteluliiton jumppavinkkejä mm. lihaskunto, venyttely ja liikkuvuus (Suomen Voimisteluliitto)
LUONTOLIIKUNTAVINKKEJÄ LAPSIPERHEILLE!
Kompassin käyttö ja muita liikuntaan innostavia pelejä, leikkejä ja harjoitteita (Sporttipankki)
Retkeile lasten kanssa (Metsähallitus)
Retkeile lasten kanssa (Suomen latu)
Luontobingo (Suomen latu)
Geokätköilyn perusteet (Suomen latu)
Frisbeegolf -Lentävän hauskaa koko perheelle (Suomen latu)
Luontokuntosali (Suomen latu)
Pyöräretkelle (Metsähallitus)
Lintuharrastuksen perusteet (BirdLife Suomi ry)